本当にほんとうにウルトラご無沙汰でした！
もう なにも言い訳できないほどブログを更新していませんでしたね～～～。
まさかの3ヶ月のサイレント状態だったんですね。
われながらあきれちゃいます。苦笑
これは単に私がさぼっていただけでして・・・お恥ずかしい限りです。（弁解の余地なし）
確実に時間は流れていよいよ今年2021年も残るところ本当に僅かになりました。
明日から夫とビーチハウスへ出かけるため（例年通りの年越しです）、今日 今年最後のブログを書こうとやっと重い腰を上げた私です。
私の大好きな人、ジュンジュンが言っていた「来年はこうしたい。じゃなくて 来年はこうする！」と言う風に自分を叱咤して少しでも自分を前向きに前進させなくちゃ～！と思っています。
はい 来年はちゃんとブログを定期的に更新します！（おほほほ～断言しちゃった）
と言うことであきれ返るほど ＜怠け者の私＞のブログですがどうぞこれからもよろしくお願いします。
そして 来年こそは世界がコロナの脅威を感じなくなり平和に生活ができるようになりますように！
＊写真とイラストはGoogle imageより引用しました。
前にブログで ひどい咳に苦しんでいる旨の記事を書いたことがありました。
http://hackshaw.blogspot.com/2021/07/blog-post.html
＜咳が止まらない・・・汗＞
4月くらいに始まって いっこうに改善されず、日中であろうと夜中であろうとかまわずに出てくる＜咳＞。
特にコロナ渦のご時勢では人前での咳はご法度！！
でもどんなにがんばっても咳を止めることはなかなか至難の業です。咳を出さないように意識するとますます咳が出るような、悪循環に！
ネットで見つけた咳を止める方法や効果があると友達らにすすめれたのど飴などなど・・・いろいろと試してみました～（苦笑）。
残念ながら効果は期待したとおりになりませんでしたが。
こうなったら 私たちの強い味方<<Google Search>> でぐぐるしかありません。
と言うことで以前に書いたブログの ＊咳喘息 がどうも私の症状にぴったりくるようで、
結論から言うと ビンゴでした。＊咳喘息・・・
咳喘息の病態はアレルギー性の気道の炎症です。
気管支拡張剤で咳は止まっても、喘息と同様に気道の炎症をおさえないと、再度風邪やアレルギーで刺激を受けるとすぐに再発をします。
炎症を繰り返すうちに5年以内に3,4割の患者さんが気管支喘息に移行します。
この流れを防ぐには早い時期から吸入ステロイド剤を使って気道の炎症を抑える必要があります。
咳が止まっても気道の炎症をしっかり抑えるために、吸入ステロド剤を少なくとも数ヶ月は使用する必要があります。
状態に合わせて薬を変える必要があります。
医者に昨年も処方してもらった薬を再度お願いして 今ではすっかり咳もなくなり元気になりました♪♪
夜中に何度も咳で目覚めたり、呼吸が苦しくなる咳もありません。
なんと言うことでしょう！
もっと早く医者にお願いするべきでした〜（ただいまウルトラ反省中です）
上の写真はインヘイラー（吸入剤スプレー2種類）と鼻用のスプレーです。私の強い味方です！
咳のない生活、なんて快適なのでしょう～。当たり前の生活って ともすると忘れがちになりますよね。改めて＜普通の生活ができるありがたさ＞を感謝すべきでしょうね。
8月11日から続いていた警戒レベル最高4がやっと一昨日で終わり（まだまだいつ元に戻るかわかりませんが・・・汗）一昨日（9月22日）からレベル3になりました～＾＾
（まだまだいつ元に戻るかわどんなにたくさんの人たちがこのレベル3を待ち焦がれたことか・・・）
オークランドだけでも30万人の人が仕事に復帰できたそうです！！すごいね！！
経営者たちはお客を店内に入れられないこの状況でも少しでも利益を上げるためテイクアウトやウーバーイーツなどで販売をします。
政府からのレベル変更の公式発表は月曜日の午後4時でしたから それから 大急ぎで食材を買い付けたり、人手を手配したことでしょうね。
中には「間違いなくレベルは3に下がるだろう」と見込んで発表前に買い付けをしたお店のオーナーもいたそうです。（ちょっとギャンブルですよね～汗）
今日のニュースではなんと水曜日の深夜（午前12時過ぎ～）にマクドナルドなどに車の渋滞が！ドライブスルーでバーガーなどを求める人がいっぱいいたようです。（笑）
また KFCではお店の前にテントを張って開店を待ち焦がれた人もいたようで・・・ある意味 平和かもね～。 （大笑）
上の写真はロックダウン中にレベルの低い他のエリアに行き（これはもちろん違法です）、わざわざKFCを買い込みオークランドに戻る途中で警察の検問にひっかかりあえなく検挙されたギャングの2人組み。そこまでならちょっと笑える（不謹慎ですが・・・）車内から出所不明の現金がどっさり出てきて。うーん犯罪のにおいがぷんぷんしますね～。
しかし コロナ新規感染者はまだまだ余談を許す数字ではありません。。
9月22日（水曜日）の発表では23人（すべてオークランド市内）になっていました。
ロックダウン中にもかかわらず ルールを守らず 他の人たちと接触して感染者を増やしている現状です。
30歳代男性と20歳代女性の二人はバンドリーを職権を利用して超え、オークランドからハミルトンへ、そして ハミルトンからワナカと言う南島の観光名所へ逃げました。
通報されオークランドへ戻されましたが こんな風にルールを守らない輩が後を絶ちません！とっても残念なことです。なぜ 「自分だけはコロナにはかからないから 自由になれる他の地方へ逃げようと」するのでしょう。
発見された二人は氷山の一角のようなもので たぶん オークランドエリア以外に別荘などを持っている人たちは既に警察の目をくぐって逃げ出しているのかもしれません。
あまりにも自己中な彼らの行動は 同じオークランドに住んでいる者として怒りを通り越してただただ残念でなりません！
みんなが一丸となってがんばっている中に逃げようとする人たち・・・。
こんな状況になると人間性が現れるのでしょうね～。
ワクチン接種率（一回でも接種）は政府の当初の目標だった80％を 超えました。
レベル1の平和だった（？）頃に戻るにはワクチン接種率が905は必要だそうです。
ワクチンが必ずコロナから身を守るわけではないでしょうけど、今 私たちができることをひとつずつでもやって行かなければと思います。
ロックダウン前のあの生活に戻る日が来るかどうか？
安心して外を歩ける日が来ることを願ってやみません。
＊写真は最後以外はGoogle imageより引用しました。
ニュージーランドは8月11日から全国的に警戒レベル最高の４に入りました。
このロックダウンは最初のうちは2週間の予定でしたが 政府はまだまだ感染者の収束が見込めないのでさらに2週間の延長を決定。
そして 未だに感染者数が減ったり増えたりがつづいている状況です。
（9月12日現在は新規感染者は20名）
感染源が特定できない ミステリーケースも20ケース以上あるため きっと またこのレベル4は延長されるのでは？ との見解が多いようです。（私も同感です。もちろんとっても残念ですが・・・こればかりは仕方がないでしょうね。）
明日 政府からの会見があり 当初のように火曜日いっぱいでレベル4が終わるか？それとも 延長されるのか？がわかります。
ブログも＜コロナ関連＞のものが多くなりがちですが 昨日は＜9-11＞の20周年目でしたね。
テレビでの特集番組も多々あるようですが 私は昨夜の特番を見ました。
＜LIFE UNDER ATTACK 9-11＞
毎年 この時期になるとその手の特番が放映されますが 昨夜見た番組は被害を目撃した一般市民の数名が残した記録を編集したものでした。彼らの生の声や映像を目の当たりにして 改めて<9-11＞の人間レベルの本当の心の痛み、怖さを感じました。
重くて暗いブログになっちゃいましたね～
さて 閑話休題・・・
オークランドは未だにレベル4ですが 他のエリアは先週からレベル2になりましたので かなり自由を取り戻せている状態でしょうか？
また 以前のように安心してカフェでお茶を楽しんだり ドライブに出かけられる日、平穏でいつも平凡な日を心待ちにしています。
＊写真はすべてGoogle imageより引用しました。
タイトルにあるように いろいろとあったのに ぜんぜんブログをアップしていない私です・・・汗
すみません。心にゆとりがないと言いましょうか？まとまった時間が取れないと言いましょうか？単に怠けているだけと言いましょうか？
（たぶん 正解は最後の単に怠けているだけ！でしょうか？苦笑）
短いブログでもいいので 今月からは定期的にアップして行きたいと思います。（←この言葉に保証はないのですが・・・汗）
先ず ニュージーランド全国が警戒レベル4のロックダウンに入り その後 小さいクラスター
などもあってなかなか出口の見えないような・・・不安な毎日を過ごしていました。
特にデルタ株と言う感染力が以前のコロナウィルスの2倍以上で 外に出て散歩することもためらう気弱な私です。
ネットで見つけた フィルター付きのフェイスマスクを夫が買ったり 自分たちでできる範囲で対策をしなければ～とかなり神経質になっているのも否めないです。
ワクチン接種は賛否両論あるでしょうけど やはり ワクチンの接種によるリスクとデルタにかかることのリスクを天秤にかけて ワクチンを選びました。
いきなりのロックダウンとコロナテストの急増のためにワクチン接種会場が何箇所か閉鎖されたり もしました。
医療関係の人員が足りなくなったためです。
私が受けるはずだった会場もしばらく閉鎖されていて、このままで2回目が予定通りにできるのかしら？と思っていました。
夫の会場は割りと直ぐに再開されたのですが ワクチン接種希望が急増してしまい 会場が混みすぎるため別の場所での接種をするようにとの指示がありました。結局 夫と二人でドライブスルータイプの接種会場へ向かうことに決めました。
（ドライブスルータイプの接種では2名以上の複数での接種しか認めれなくて）
友達は予約なしで家族含めて3人でドライブスルーを利用したとか。その際にはわずか10分程度で終わったと言っていて。
すごいラッキーだなぁ～と思っていました。
さて 私たちは・・・と言うと着いたらさっそく ながーーーい車の列！
これは想定内だったので「まあ 仕方がないだろうな～」とまだ余裕でした。途中で係りの女性がスプリングウォーターボトルとちょっとしたスナックをくれて。
「なるほど これは長期戦になるってことね～」と 私たちは車中で音楽を聞いて待つほどの余裕でした。
またしばらくすると別の係りの男性が私たちの人数確認をして フロントガラスに<２＞と書き込みました。（水性ペンで）「ドライブスルーだから その数字を確認してワクチンを用意して打つのかしら？」と ここでも まだまだ余裕の私。
いよいよ ワクチン会場の敷地に入りました。
ドキドキ
ワクチン接種二回目なのですが あまりにも手順が違い過ぎて ちょっと 戸惑う私たちです。
またまた別の係りの人が私たちを駐車場に誘導して、ここまできて 私の頭は「？？？」クエスチョンマークの連打でした。
どうやらつい最近起きた大雨と洪水のせいで外でのワクチン接種はしばらく見合わせていたようです。（知らなかった～汗）
もちろん ここからの待ち時間も半端なく長くて・・・。涙
それよりも何よりも 私には彼らのやっていることの手順が見えてこないので 次ぎは何をするか？どこにどうやって移動するのか？がわからず待ち時間が何倍にも長く感じてきました。
ソシアルディスタンスのため 夫とも離れて座って待っているので尚のこと不安がつのる私です。
まあ 長々と書いていますが 最終的にはちゃんと接種は済み 想像以上の時間がかなりかなりぐったりとして家に戻ったわけです。苦笑
当日はおとなしくしてゆったりと過ごしました。
副反応として ちょっと倦怠感がなどがありましたが ＜高熱が出るかも？体中の関節が痛くなるかも？頭が痛くなるかも？＞などなどの心配は杞憂に。
でも ここでまさかの夫の体調不良が起きてしまいました。
かなり辛そうでソファで横なっている時間が増えて、私も内心 もっと状態が悪くなったときにはどう対応するべきか？と不安でした。
鎮痛剤を何度か飲んで横になって丸2日ほどですっかり元の元気に戻ったので二人してほっとしました～。
特に夫は自分が体調不良になるとは思わなかったので驚いていました。
幸い ちょうどこの時期が週末に当たっていたので彼は仕事がなかったので良かったです。
テレビを見ない我が家でしたが最近は1時と6時のニュースを必ず見るようにしています。
ネットでも確認していますが 新聞よりも早く情報が知りたくて。
オークランドは未だに感染者が出ています。
オークランド以外の地域はレベルが下がり3になりました。間もなくレベル2にまで下がることでしょう。
私たちオークランドに住んでいる人たちは少なくても9月 15日までレベル4のままです。その後はさてどうなるのでしょう？またまた延長するのか？それともレベル3まで下がるのか？
今はこのロックダウンをそれなりに＜休息のとき＞と思ってのんびりとすごすつもりです。
またまた ブログをご無沙汰している間にいろいろなことがありまして・・・。
楽しいこともいっぱいありましたので それらを順々ブログでアップして行こうと思った矢先・・・
なんと 1年以上ぶりに ニュージーランドが新型コロナウィルスに関する警戒レベル４、ロックダウンに入ってしまいました！
先週の水曜日（18日）よりロックダウンです。
先週の火曜日（17日） 遅めの昼食を終えて 猫のリロを獣医に連れて行き、健康全般チェックとワクチン各種を受けてさせました。
幸い ここクリニックはとっても近所ですのであっという間に終えることができ 家に戻ってのんびりとしていたら、息子から＜やばい！＞と書かれたメッセージが入りました。
「？？？」何のことがさっぱりわからずにいると 追ってその意味を知ることになりました。
コロナの市中感染者が出た！と言うことです。そして もっとも恐れていた デルタ株の確立が濃厚だと。
直ぐにテレビで 首相の会見が始まり 詳細を知ることになりました。
デボンポート（オークランド市内）地区在住の58歳の男性が感染。男性は週末をコロマンデルと言う観光地に旅行に行ったり オークランドに戻ってからもスーパーやカフェ、ガソリンスタンドなどを回っていました。
幸い 立ち寄り先でQRコードで記録してたので濃厚接触者たちが早い段階で判明したようで
各コロナチェックセンター（ドライブスルー）は毎日 検査を求めて 長蛇の列！！
チェックをしてもらうために6時間待ちなどのとんでもないことになってしまっています。検査のための人員の極端な不足のため ワクチン接種会場を減らしている現状です。
わたしもやっとワクチン接種の番が回ってきて1回目を終えたばかりでした。
2回目は順調にすることができるのか？どうか？
たぶん延長されることになるのでは？と思っています。
前にブログにも書いたように ここニュージーランドではしばらく市中感染者が出ていませんでしたので レベル１がずっとつづいていて、普通にスーパーでお買い物や、カフェやレストランで食事、映画館で映画を見れるなどの普段通りの生活をしていました。
レベル１のため 国境は何かと厳しくて 日本への里帰りもいったいいつ実現できるのかしら？などと半ば諦めの境地で考えていたわたしでした。
感染者1名・・・でも あっという間に一週間もしないうちに 感染者数が100名以上になっています。（23日現在でオークランド99名、ウエリントン8名 合計107名）
これからもまだまだ増えることでしょう。
願わくば このロックダウンをみなが守って 感染者数を抑える日が来て また それなりに平和な生活に戻れるようになって欲しいです。
日本だけじゃなくて世界がコロナの脅威に怯えなくていい日が来ることを祈ってやみません。
＊写真などはすべてGoogle imageより引用しました。
先日 お友達のKちゃんのおうちに別の友達のLさんと一緒に一泊のお泊りでの女子会 ‘‘スパナイト‘‘ に行ってきました～＾＾
Kちゃんのおうちには大きなスパが中庭にあってそれを3人で楽しもう～！と言うのが目的です。（大型のスパはたぶん大人6名でも余裕で入れそうです）
先月から3人で日程を調整して決めた日の前日は 信じられないほどの悪天気！！
天気予報でも雨マークだけじゃなくて雷マークまでついている！！！OH NO!!
しかしながら殆ど当たらないオークランドの天気予報（たぶん両側を海に挟まれた地形的な要因などで天気が予報できないのでは？？？）
一旦は延期にしましたが 多少雨が降っても平気だわ～ぁと、やはり当初の計画通りに決行することにことにしました。
結果から言うと大正解でした～。
私は＜晴れ女＞そして Lさんも＜晴れ女＞この ＜二大晴れ女パワー＞が功を奏して（ホントかしら？） スパに入っている最中は星空が見えるほどでした～。
うわ～～私たちってなんてラッキーなのでしょう♪♪
楽しいおしゃべりと美味しいワイン、そして Kちゃんが準備してくれたチーズ各種、その他いろいろ。どれもこれも美味しい！
また 夕飯時になったときすっとKちゃんのパートーナーのBさんが食べ物をテイクアウトに出かる準備、家を出る前にスポットファイで音楽までBGMとして流してくれました～。
いや～～いたせりつくせりとはこのことです！！
ウルトラ感謝感激です。
もちろん 買ってきてくれた食べ物も最高に美味しいものばかり。
使わせてもらったお部屋も私もLさんもそれぞれの部屋なので何も気兼ねなくゆっくりできましたし～。
プチホテル並みにくつろがせていただきました♪♪
こんな風に仲良しのお友達との贅沢な時間っていいですね＾＾
明日からのエネルギーがめいっぱいチャージできました。本当にありがとうございました！
＊写真はGoogle imageより引用しました。
実はわたし どうも気管支関連が弱いのか、風邪を引いたあとなどになかなか咳が抜けないタイプの人です。
まあ 気が付けば小さい頃から見かけによらず軟弱でした・・・。とほほほ
幼稚園時代でも抜きん出て背が高く年長組みの誰かが紛れ込んでいるような・・・苦笑
集合写真では直ぐに見つけられる存在です。やれやれ・・・
まあ とにかく 隣でクシュンと誰かが咳をすると＜はい 漏れなくいただきま～す＞とばかり 数日後には私がクシュンと咳をするとこに・・・。
4月にはかなりひどい風邪を引いて やっと 治った～～～～ぁぁぁ！！と！喜んだのもつかの間 またまた 5月にも風邪を引いたようで・・・現在に至るって感じです。
途中 多少よくなってつい油断するとあららら～～～ぁ 元に戻ったわ。涙
の繰り返しのような気がします。
ここ最近もまたまた そして また 咳が出てきて・・・。
本当に困りものです。特に このご時勢 コロナ渦中にあっては 公の場で咳きするのももちろん憚れますよね。コロナフリーに近いここニュージーランドでさえ もちろん 気になります。
昨夜もその前の晩も咳がひどくて ほぼ 2時間ごとくらいに目が覚めちゃう状態です。
いよいよドクターに診察でしょうか？
でも以前も同じようなことがあって受診しましたが インヘイラーと鎮痛剤程度を処方されるのみ。
でも 自己診断では＊＜咳喘息＞では？と思っていますが これをそのままにしておくと ＊＊＜気管支喘息＞に移行していくらしいので やっぱり 医者に行って 吸入ステロイド剤をもらったほうがいいのかもね～。
咳でお悩みのあなたも私のように勝手に自己診断せずに ちゃんと 信頼のおける医者に診てもらいましょうね～＾＾；
＊咳喘息・・・
咳喘息の病態はアレルギー性の気道の炎症です。
気管支拡張剤で咳は止まっても、喘息と同様に気道の炎症をおさえないと、再度風邪やアレルギーで刺激を受けるとすぐに再発をします。
炎症を繰り返すうちに5年以内に3,4割の患者さんが気管支喘息に移行します。
この流れを防ぐには早い時期から吸入ステロイド剤を使って気道の炎症を抑える必要があります。
咳が止まっても気道の炎症をしっかり抑えるために、吸入ステロド剤を少なくとも数ヶ月は使用する必要があります。
状態に合わせて薬を変える必要があります。
＊＊気管支喘息・・・
気管支喘息は、急に空気の通り道となる気管支が狭くなってしまい、「ヒューヒュー」「ゼーゼー」し始めて呼吸が苦しくなる状態（いわゆる発作）を繰り返す病気です。気管支喘息では、気管支に慢性的な炎症が起こっていることが分かっています。この炎症のために簡単な刺激が入っただけでも気管支の壁が腫れたり、粘液（痰）が分泌されたり、気管支の周りの筋肉が縮もうとしたりして気管支が狭くなってしまい発作が起こります。そのため、炎症を治さない限りいつまでも発作が出現します。さらに、長く炎症が続いてしまうと気管支自体が硬くなって治療が難しくなる「リモデリング」といった状態に陥ってしまいます。
＃喘息の説明文は ハピコワクリニック五反田サイト、国立生育医療センターサイト内からの引用です。
写真 イラストはGoogle imageより引用しました。
今日の6月7日は ＜クィーンズバースディ＞と言うことでニュージーランドは祝日になります。
そして 以前にもブログで書いたのですが このエリザベス女王・クィーンズバースディは毎年違う日になっているんです！
「えっ！？毎年誕生日が違う日になるってどういうこと？？」と思われるかもしれませんね～。
ご存知の通り ニュージーランドはイギリス連邦国のひとつになるので 国家元首のイギリス女王のエリザベス2世の誕生をお祝いします。そして それが6月の第一月曜日に定められているため 毎年 誕生日が移動するのです。
でも もちろん 本当の誕生日はあります。
4月21日が実際の誕生日にあたります。が イギリスではこの時期はまだまだ肌寒いために国での祝賀会は気候のいい6月を＜公式誕生日＞としました。
女王は今年で95歳になられたわけですが イギリス史上最高年齢で最高在位の君主になられるわけですね。そして 世界でも在位中の君主として最高年齢です。すごい！！
夫であったエジンバラ公フィリップ殿下（享年99歳）の逝去が4月にあったばかりで 73年連れ添った人を亡くした女王の心中を思うと辛いですよね・・・。
女王も高齢になり今後の身の振り方がどうなるのか？私などですら気になるところですが 今日は心から彼女の誕生をお祝いして健やかにすごされることを祈ります。
＊写真はすべてGoogle imageより引用しました。
先月の中旬頃のことです。
新しいお友達のKさんと一緒にパーネルの街を散策しました。
パーネルはオークランド市の中心から東へ約２キロのところにあります。パーネルロード沿いには おしゃれなカフェやレストラン、雑貨屋さんなどが多くあり有名な観光スポットでもあります。
週末に催されているフレンチマーケット、またローズガーデンなども有名です♪
また 高級住宅街でもあってパーネルロードから少し入った道には1800年代に建てられた大きな豪邸があったりで オークランドでも人気のエリアになっています。
歴史的建造物も多くて ステンドグラスのステキなホーリートリニティ大聖堂、今では伐採が禁止されているカウリと言う貴重な木で作られたセントメアリーズ教会などもあります。
オークランドに長らく住んでいる私ですが 観光で訪れていた若い頃しか このパーネルをちゃんと見たことがありませんでした。
Kさんに連れられてパーネルの魅力をいろいろと紹介していただき本当に感謝です♪
Kさんの以前のお仕事はツアーガイド。（現在はコロナの影響下にあって休職中です）
パーネルを詳しく説明していただき 感銘を受けることしきりの私でした～＾＾
（しかし たくさん教えていただいた筈なのにあまり覚えていませんが・・・苦笑＾＾；）
また たぶん 絶対に近隣住民しか知らないであろう遊歩道などもあって まるで異次元にでも入り込んだような・・・とても大都会にいる感じではありませんでした～。
もう夢中でKさんと歩きました～。歩くのに夢中でブッシュの写真を撮り忘れちゃいました～恥。
下の3枚の写真は住宅街にあるちょっとした遊歩道で 周りの家々からはこれらの景色が見えるのかしら？と思うとかなりうらやましいです。
木々はもうすっかり秋の色です。快晴の青空とのコントラストが最高です！
気持ちよくお散歩した後は 小腹も空いたということでどこかでランチしましょう～！と
車の中で話し合い 結局 和食のレストラン ＜太鼓2号店＞へ。
このレストランは最近ポンソンビーと言うこれまたおしゃれな街にオープンした和食のお店で ずっと 行きたかったところです。
本店はキングスランドと言う街にありますが 未だ行ったことがなくて、今回2号店の方へ先に行くことになりました。
私は久しぶりにうなぎが食べたくて（日本へ里帰りをする際には食べるのですが 昨年中は帰れず・・・今年も無理そう・・・涙）
うな重セットを注文しました。Kさんはメインをふたつ選べるランチセット（天ぷらと刺身）を注文しました。
そして お昼だと言うのにサッポロビールと枝豆も注文！（笑）散策の後のビールは格別（笑笑笑～）。
NZの秋晴れの中 楽しい散策と今さらですが 観光、そして 美味しいお食事～最高の時間を過ごさせていただきました～Kさん 本当にありがとうございました＾＾
＊初めの写真6枚はGoogle imageより引用しました。
