ウォーキング

 先月に入ってから　やっとｘ２　重い腰を上げて　ウォーキングを始めました！

運動らしいことを一切しない私ですら、ずっと　「歩かなきゃ～！」と思っていました。

持病がいろいろある私ですが　特に左の股関節痛が辛いです。

靴下を履くのも　爪を切ったりするのも　靴を履くときも、かなりの痛みがあり体がかちこちになっています。

もう2，3年になるでしょうか？

フィジオにも行きましたし　医者にも見てもらいましたが、股関節のまわりの筋肉が硬くなっているので　案外　ウォーキングが効果があるのでは？と思いました。

 

歩けなくなっちゃうと　いよいよまずいですもんね～！！

 

3日坊主の私ですので　誰かと一緒に歩くとつづけられるのでは？と他力本願的な思考からウォーキングベテラン の友達らに声をかけて誘ってもらうことに！

 

結果から言うと成功しました！！

いきなり彼女らと一緒に9キロの距離を歩くのは　運動まるでしなかった私にはかなりきついことでしたが　とってもいいきっかけになりました。

 Yさん＆Aさん、誘っていただきありがとうございました。感謝！

そして　また　彼女らのようにすたすたと歩きたい！と言うモチベーションが生まれ　（今のところは）ほぼ毎日歩いています。

日によってまとまった時間が取れないときは　わずか30分間だけになることもありますが　以前の私から比べると　大進歩です！！

頑張っている自分をほめてあげたいです！（断言）笑

 

歩いていると　車のときでは気が付かない街の景色が見えてきて　楽しいです♪♪

よそのお宅のガーデンの美しさや　街路樹の色合い、気が付かないほどの小さいけどおしゃれなお店　夕方の猫たちのミーティングなどなど。 

毎日のように新たな発見があり面白いです。

 

今回は3日坊主に終わらずにつづけたいなぁ～と思っています。

 

＊写真すべてGoogle imageより引用しました。

 

とってもとってもご無沙汰でした～

 2021年もすっかり明けてしまいました～と言うか既に2月も終わろうとしています（汗）。

 ブログをウルトラご無沙汰してからいったい何ヶ月が経過したのでしょうね～？？

 いつも　ブログの更新が滞ると言い訳がましいこと書き並べますが　今回も（性懲りにもなく）　書かせていただきます。

 

やはりどうしたものか　一日があっと言う間に過ぎてしまって　気が付けばいつも夜になっている！そして　それからでもブログを更新するといいのですが　たいていの場合　夜にはDuolingoのレッスン（英語やドイツ語など）をPCで始めちゃうんですよね～。

そして　これが大体1時間から2時間弱くらいやってしまいます。 

すると　すっかり頭が疲れて　後の眠るまでの時間はぼんやりとYoutubeを見て過ごしちゃう～この繰り返しでした。

 

でも　こんな私にも　「最近ブログを更新されていませんね～お元気でしたか？」と気にかけてくださる人たちがいることを知り　「よ～し！　短くてもいいのでまた定期的にブログを更新して行こう～ぉ♪」と　思いました。

 Mちゃん～お気遣いありがとうございました！とっても嬉しかったです！

 

今週中にまた更新したいと思います。

今日は（いつまでつづくか分かりませんが）　また　ちゃんとブログを 書きますよ～の報告になります。

 

では　みなさま！コロナにめげずに健やかに過ごされますように。

  

*写真・イラストはGoogle imageより引用しました。

プチ贅沢・・・

 今日はガーデニングのことではなくて　特別なお祝いの日でもないのに　夫とプチ贅沢をしたお話を書きたいと思います。

 

わたしたち夫婦は時折（特に週末が多いのですが）　近くのカフェで朝ごはんをすることがあります。

コロナの影響で旅行もままならず　毎日の生活にちょっとの楽しみを取り入れたくて　＜カフェごはん＞するわたしたちです＾＾

 

地元でお気に入りのカフェが2軒ほどあって　セイバリースコーンの美味しいお店　Ambler　（アンブラー）でいつものようにスコーンとカプチーノを食べているときに　テーブルの上にある飲み物リストが書かれた小さいメニューに目がとまりました。

以前も見たことがあったのですが　そこには飲み物（カクテル、ワイン、ビール　ETC）のリスト以外に　Happy hour（ハッピーアワー）についてのお知らせが書かれていました。

ハッピーアワーとは　平日の夕方1～2時間にドリンク系が安くなるシステムです。

お店側の平日にも集客しようとする戦略なのでしょうけど。

 

Ambler　は　カフェと言うよりカフェバー・レストランのようなお店なので　一般的に早朝からオープン して3時くらいに閉店するカフェと違います。

 

ちょっと気になるハッピーアワーですので　夫と相談して金曜日の夕方に行くことにしました。（Ambler のハッピーアワーは4：00pmから6：00pmまで）

 

既にその日になんのカクテルを飲むか下見をしておいたわたしは当日に直ぐにオーダーしました♪

外でカクテルをいただくのは本当に久しぶりです♪

もう　オーダーしたカクテルが運ばれてくるまでの間もワクワクで　ひとりでにニマニマしてしまいます。（笑）

 

夫はビール党の人ですので　ここでもビールをオーダーしていました。

 

実はここのハッピーアワーは　ドリンクがオール10ドルになるので（現在のレートでは約700円） 普段　カクテルは15ドルから20ドルくらい　なので　とってもお得感があります＾＾

 ビールはそこまでは高くなくて　さすが夫は値段ではなく　飲みたいビールを選んでいました。

 

そこに行くとわたしなどは　リストの中でも最も高いカクテルからわたしが好きそうなものを選ぶと言う　＜舌きりすずめ＞ の話に出てくる欲張りばばぁ～そのものです（大笑）。

 性格が思いっきり出るシチュエーションですよね～～～あはっはは。

 

ドリンクと一緒にちょっとしたおつまみになりそうなものも食べて幸せです＾＾

オリーブとカシューナッツのフライ、パンとディップ各2種です。

 

わたしの一杯目のカクテルは　ラ・フレンチ　ラブ　と言う名前で　ウォッカとピーチ、シャンボード、クランベリー・アプリコット、バブリーです。

写真でもお分かりのように色がとってもきれいなおしゃれなカクテルです。

 

 こちらは2杯目にオーダーた　Green tea　Cocktail　（抹茶カクテル）です。

抹茶とジンジャーとウォッカ（？たぶん）ですっきりとした飲み口の美味しいカクテルでした～。

でも　カクテルってかなり危険ですよね～アルコール度が高い！！！

おかげさまで翌日はしっかり重い頭のわたしでした～（苦笑）。

夕食は今日のスペシャルと言う　スープにしました。

かなりお腹がいっぱいになり　歩いて家に戻りましたが　あと２、３周歩きまわりたいほどでした。

 

ニュージーランドは初夏を迎えていて　気持ちのいい日差しが嬉しい頃です。

お出かけも楽しくなってきます。

 

みなさんもちょっとだけおしゃれをしてちょっとだけ贅沢なことをしませんか？

気持ちがとってもリフレッシュして　「よーし　明日もがんばるわぁ～」と思えちゃいます。

 

＊最初の写真はGoogle image より引用しました。

ハーバーブリッジが・・・

 先ずは　ニュージーランド・オークランドのハーバーブリッジをご存じない方のためにちょっとだけ説明をさせてください。

 

 

オークランドのシンボルと言えるこのハーバーブリッジは市街地とノースを結ぶ全長1020メートル、高さ43メートルの橋です。

1959年にこの橋は完成しました、　当初は4車線でしたが 交通量の増加に伴い8車線に変更されています。

近年では交通量がますます増えたためラッシュ時での大渋滞やブリッジの老朽化が懸念されています。

 実際　車で走ってみると走行レーンの狭さがちょっと怖いような・・・制限速度もちょっと遅めに設定されています。（ 80キロから70キロ）

 

ハーバーブリッジは本当に大切な高速道路でオークランドの生命線ともいえるほどの幹線道路になっています。それが　なんと　先週の金曜日にトラックが橋のケーブルと言いましょうか？橋の金属の柱の一本を曲げてしまいました。

ヘラルド紙からの写真です。↑　↑　↑　↑

 

トラックはハーバーブリッジの上で突然の強風に煽られてしまい傾き柱に衝突してしまったようです。

別のトラックも強風に煽られたようで橋の上で想像以上の強風が発生したと思われます。

 

ヘラルド紙からの写真です。↑　↑　↑

とにかく　下は海、安全性の確保のためにも早急に修理を進めているようですが、車線の何本かを通行止めにしての作業のため　ただすら交通量の多いハーバーブリッジ上ではカオスの状態になっているようです。（平日の車の数は17万台）

 

 新聞によるといつもの通勤時間の３倍から５倍もかかったとか？

不眠不休の作業で進めているもののなかなか進展がないような・・・。修復までには数週間かかると言われています。

そんな中　先週末にわたしと夫はビーチハウスの庭に手入れのため（日本のシルバーウィークを利用して）行ってきました。

この橋は使わないほうが賢明かも？と思い　事前に別のルートでの行き方を調べておいたので　かなりの遠回りになるのですが渋滞にかからずに往復してこれました～。

 

ビーチハウスは土曜日から火曜日まで行ってきました。

久しぶりに力仕事で汗を流して・・・気持ちが良かったです＾＾次回はこのガーデニングについてブログで書きたいと思います。

 何はともあれ　コロナだけでも手にあまる今のご時勢です。なんとか少しでも早くハーバーブリッジが元の姿に戻れるようになることを祈らずにいられません。

 

＊ヘラルド紙の写真2枚意外はGoogle imageより引用しています。

 

庭からのめぐみ～グレープフルーツ

わたしの好きなフルーツの代表格はなんと言ってもグレープフルーツです！

でも　残念なことにここニュージーランドで「これは美味しいグレープフルーツだわぁ～！」と言うのに出会っていません。（涙）

きっとどこかにあるのでしょうけどね～。

まあ　それ以外にも美味しいフルーツは山ほどあるニュージーランドですので贅沢不平は言えませんけどね。

 

何年か前にガーデンショップでグレープフルーツの苗木を買いました。

その頃は鉢植えにしていましたが　乾燥気味になる夏場、だんだん　葉っぱが落ちて死にそうになってきて・・・。

その後　これはまずい！と思い　裏庭に地植えしました。

同時にマンダリン（みかん）も鉢植えだったので隣に植えました。このマンダリンはクリスマスのプレゼントひとつして祖母が息子たちに送ったものです。

 こちらがマンダリンです。ごちゃごちゃしていて分かりづらいと思いますが・・・汗。

 

 こちらがグレープフルーツの木です。

写真ではわかりづらいと思いますが　とても小粒で種もいっぱいであまり食べられる部分が残念ながら少ない実です。（涙）

 でも　せっかくいっぱい実ったので何かを作れないかしら？と考えて　ジャム作りに挑戦してみました。

＜グレープフルーツのマーマーレード＞です♪

 

種の多さに閉口しちゃいましたが　何とか4個のビンにつめられるだけは作ってみました～。

友達に上げたりしてプレゼントしようとちょっと可愛らしくラベルを付けたりしてみました。

 

 さてさて　お味は？

うーーーん　苦い！！

レシピを見るとグレープフルーツの皮の白いところを取り去り　薄皮の部分も取り去った方が美味しく見た目もきれいにできるとか？

しかしわたしのグレープフルーツは前述にもあったように殆どが種みたいな・・・涙。種を取り去ったならば　実がこれまた　殆どない！！！

そこである程度薄皮を残したものだから　こんな風にマーマーレードに透明感もなく何だかレモンカードのようになってしました～。

 でも　ちょっと苦味があってそれもまたご愛嬌で　トーストやヨーグルトに合いそうです。

（自画自賛・苦笑）

 

 いろいろなことにチャレンジしなければ進歩できませんよね～。めげずにがんばりますね♪♪

 

裏庭にはここんところずっとコブシ（マグノリア）が 咲き続けています。

確実に春が近づいて来ているってことですよね。うれしくなります。「春～よ　来い♪♪」

 ＊一番上の写真だけはGoogle imageより引用。

 

 

 

 

どうでもいい報告（笑）

 今日はどうでもいいような報告です。

（「そんなどうでもいいことをわざわざ報告するの～ぉ？！」ってつっこみたくなりますよね～すみません・・・汗）

先日　＜顔ヨガ＞ http://hackshaw.blogspot.com/2020/08/blog-post_66.html　

 でも書きましたが　わたしは只今　顔ヨガ8分間を実施中です。

 

 効果が1週間後くらいから現れるとのことだったので　約1週間後の今日途中報告したいと思います。

わたしの＜頑固な目の下のたるみ＞は　朝起きたときに鏡を見ると　あらあら　なんとな～～くたるみが小さくなっているような？？そんな気がしてきました。

 

朝ごはん時の食卓についている夫に聞いて見ると　やっぱり　ちょっとたるみが小さくなってきているような感じがするとのことです＾＾

ちょっとでも進歩してるのは嬉しいものです～♪♪

 

もう少しはつづけてみようと思います。また　途中経過をブログに書きますね～。

本当は写真を撮って紹介できるといいのですが（ビフォー　とアフターで）それには　かなりの勇気が必要になりますので　文章だけでご容赦くださいね～m（＿　＿）m

 

＊写真やイラストはすべてGoogle imageより引用しました。

 

テクノロジー

 昨今のテクノロジーのめざましい発展には　本当に目をみはります。

わたしはかなりのアナログ人間ですので　新しい機械関係には　いつも四苦八苦しています＾＾；

 

台所用品である　クッキングヒーターもオーブンもハイテクを駆使されたもので　クッキングヒーターはタッチパネルです。

 

ボタンやダイヤルタイプの方がわたし的には親しみやすいのですが・・・汗。

 

洗濯機を買ったときも　説明書とにらめっこ状態です（笑）まして英語の説明ともなるとときには英単語をスマホで調べたりしているわたしです。

ともあれ　新しい洗濯機はわたしに幸せを運んできました～（かなり大げさな表現ですが・・・）

以前の洗濯機はなぜかあまり洗剤が溶けていないような・・・途中ふたを開けて中をのぞいても泡らしきものがあまり見えなくて・・・不思議に感じていました。

汚れ落ちもいまいちだったような・・・。（トップローダーのタイプでした）

 

あえてメーカーは言いませんが　ニュージーランドではトップメーカーと言っても過言ではない会社のものでした。

 

今度の新しい洗濯機は汚れがすっきりと落ちて　フロントローダーなのですが途中で洗濯物を追加できるタイプのものです。（＾＾）これはかなりお薦めします！！断言

高額のものですが　わたしの毎日の洗濯タイムは半分に短縮されたような気がします。

（洗濯機のキャパシティの差もあったのでしょうけど・・・以前のは5キロ半、今のは７キロ半です。わずかの差に感じますが　これが侮れません。笑）

 

また　今回のようにロックダウンされてしまうと　いつものように友達と会ったりすることもできないので　ネットを使ってビデオトークなどをして楽しむことができます。

世界的にZoom が流行り　Zoom　で飲み会をしたりしているようです。

Zoomとは、いつでも、どこでも、どんな端末からでも Web会議を実現するクラウドサービスで、簡単に言えば、複数人での同時参加が可能な「ビデオ・Web会議アプリケーション」です。（「3分でわかるZoomとは？知らないと損をするWeb会議ツール」からの引用です。）

 https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/practice/zoom-meeting.html

 

と言うわたしも数名の友達と金曜日の夜にZoom　飲み会をしていました～。

始めのうちは顔を見ながら　また　自分の顔もモニターに並んでいるせいもあり　とっても変な気持ちでしたが　一旦なれちゃうと問題なしです。

かえって声だけでの電話は物足りないくらいになってしまっています。（笑）

 

今年は新型コロナの影響で日本への里帰りも断念せざる得なくなりました。

昨年の12月のうちから買っておいた航空券は2度もキャンセルになってしまいました。（4月下旬、9月下旬）・・・涙

 

お盆は日本の郷里にラインビデオトークをして　みんなの懐かしい顔を見ながら笑ったりしておしゃべりを楽しみました。

一度に何人とも話せて普通の電話と違っていいですよね～。また　スマホで手軽にできちゃうので　これもまた便利なところですよね♪

地球のどこにいてもこんな風にインターネットでつながっているのはすごいことですね。

 

メカおんち　のわたしですが　なんとか必要最低限のことはできるようにがんばりしたいです。

 

まだガラ系の携帯電話の使用者が他の先進国から比べても案外多い日本ですが　これからはスマホの便利さも体感してほしいと思います。

 

 

*写真やイラストなどすべてGoogle imageより引用しました。

 ＊＊ライン（LINE)については日本では大人気だと思うので　あえて説明を加えませんでした。